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Le 26 janvier prochain, c'est la Journée Bell Cause pour la cause. On peut attester que nous sommes dans une ère où les besoins en santé mentale sont colossaux. Au cours deux dernières années, la pandémie n’a fait que les amplifier. Maintenant, plus que jamais, la santé mentale est importante, et chaque geste compte.

Les petits comme les grands gestes sont déterminants. Mieux gérer son stress, identifier les irritants qui peuvent être changés ou bien évités, prendre du temps pour soi, faire de l’activité physique, discuter avec des amis, être présent pour un être cher, aider son entourage et communiquer avec les personnes seules sont autant de suggestions qui peuvent contribuer à soutenir sa santé mentale, ainsi que celle de nos proches, nos amis et nos collègues.

Allez-y, participez en grand nombre !   

Bell versera 5 cents de plus à des initiatives canadiennes en santé mentale pour chaque message texte ou appel applicable, chaque gazouillis ou vidéo TikTok utilisant le mot-clic #BellCause, chaque visionnement de la vidéo sur les médias sociaux et utilisation du cadre Facebook ou du filtre Snapchat de réalité augmentée.

Journée Bell Cause pour la cause

Association canadienne pour la santé mentale

Si vous avez besoin de plus de services et de soutien en matière de santé mentale, consulter l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Leur objectif réside dans la prévention et le traitement des problèmes de santé mentale chez les personnes en difficulté. De plus, l’ACSM aide les personnes vivant avec une maladie mentale et leur famille, à bien subsister au sein de leur collectivité. Ces filiales, plus de 330, offrent aussi une vaste gamme de programmes et de services.

Lorsque l’on a toujours eu le contrôle sur notre vie, que l’on s’est projeté dans le futur d’une certaine façon, ça peut être terrifiant de dire « j’ai perdu le contrôle ». Mais, ce n’est pas tout à fait vrai, puisque le contrôle de nos pensées nous appartient en grande partie.
 
Le moment présent

Accepter les faits permet de se ramener au moment présent et d’arrêter de se battre contre ce sur quoi nous n’avons pas le contrôle. Accepter permet d’entamer des processus de deuils et de mettre nos énergies là où l’on peut trouver son bonheur, ici et maintenant. C’est surprenant les transformations qui peuvent s’en suivre.

Nombre de personnes ayant vécu des épreuves difficiles ne changeraient pas les faits après coup, parce que leur cheminement leur a permis d’atteindre un bien-être :  le lâcher-prise, le bonheur dans la simplicité, prendre soin de soi, arrêter de vivre dans la peur, apprendre à mettre ses limites…

Un pas à la fois, l’acceptation permettra de découvrir les éléments positifs en surmontant les situations difficiles.

Nous vous invitons à lire le texte Accepter, est-ce se résigner ? afin de mieux comprendre ce qu’est l’acceptation et comment s'y prendre.

Dans le cadre du plan d’action du Comité provincial Santé et Sécurité (CPSS) du 4250, et afin de dynamiser le comité, l’un des objectifs identifiés est d’aligner les travaux sur les priorités de l’entreprise. Pour ce faire, l’équipe a réalisé des « Aller voir » avec des membres du 4250.

Le télétravail étant la réalité pour la très grande majorité des spécialistes, nous avons dû nous adapter et réaliser toutes les rencontres en mode virtuel. 

Les principaux enjeux qui ont été abordés :  

• Comprendre et dynamiser la réalité sur le terrain ; 
• Créer une occasion de parler de santé et de sécurité du travail (SST) avec les employés ;  
• Déceler et éliminer les obstacles ou les irritants en SST et aider à en assurer le suivi ; 
• Accroître la visibilité et la crédibilité du comité. 

Les « Aller voir » ont été réalisés auprès de sept groupes d’emploi, entre février et novembre 2021, à l’exception de la période estivale. Près d’une cinquantaine d’employés ont été invités à participer. Lors des rencontres, une vingtaine de questions en lien avec la santé et sécurité du travail et le CPSS ont été abordées.

Les spécialistes se sentent moins touchés par la santé et sécurité au travail, car pour eux les risques sont surtout chez les employés de métiers.

L’exercice leur a permis de prendre conscience que les risques sont partout, dans toutes les tâches, et qu’il faut juste être attentif à son environnement et à celui des autres.

L’expérience fut enrichissante. Elle nous a permis de faire connaître le Comité provincial Santé et Sécurité (CPSS) du 4250, ainsi que tous les outils disponibles visant à sensibiliser les employés à la santé et sécurité au travail. Nous avons d'ailleurs obtenu une belle participation des membres.
 
En 2022, nous souhaitons poursuivre les « Aller voir » et, lorsque ce sera possible, faire des visites sur le terrain. Nous constatons que l’éducation, la sensibilisation, la communication et la prévention sont les clés pour modifier et améliorer nos comportements en matière de santé et sécurité au travail, et même dans notre vie personnelle. C’est un travail d’équipe qui se vit tous les jours.

Merci beaucoup à tous les participants !

VITE - ce petit mot bien simple peut vous aider à apprendre les signes de l’accident vasculaire cérébral (AVC).

Lorsqu’une personne fait un AVC, il faut réagir vite. Une intervention médicale dans les quatre premières heures et demie suivant l’accident pourrait permettre de réduire ou de renverser les effets d’un AVC. Il faut appeler les urgences aux 9-1-1 sans délai.

Consultez la page Signes et symptômes de l’accident vasculaire cérébral (AVC) du gouvernement canadien pour plus de détails.

En bref

Absence en cas de Covid ou de quarantaine
Restez à l'affût des changements sur le portail HQ et suivez les infoexpress de l'entreprise, les consignes évoluent rapidement. 

Le mal du siècle
Un court-métrage de Catherine Lepage qui fait réfléchir.
2019 | 5 minutes

« La véritable sécurité consiste à apprécier l’insécurité de la vie. »
Citation du livre Le chemin le moins fréquenté de Scott Peck.

Affichage de postes multisites
Finalement, le comité Défense de nos droits fait une courte incursion dans notre bulletin pour vous divulguer les affichages de postes vacants multisites en cours. 

Prenez soin de vous !

Karen Cyr
Lucian Craciun
Fanny Pes-Morissette
David-Alexandre Paquette
François Gagné, responsable politique